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酵素はプチ断食・デトックス・ダイエットに最適

酵素ドリンクを飲んで、プチ断食やデトックスをしたことがある方もいるでしょう。興味はあるけれどなかなか実践できないという方も、多いかもしれません。酵素が不足すると、太る要素がどんどん増えてしまいます。逆に、酵素が多い体は、決して太ることがないのです。

 

代謝酵素の不足
物を食べて吸収された栄養素を使い、体内で細胞を作ったり体を動かすエネルギーを生み出す働きをするのが、代謝酵素です。糖分や脂肪分は、とりすぎるとエネルギーに変わらない分が余ってしまいます。この余剰分が、肥満へとつながるのです。効率よく糖分や脂肪分をエネルギーに変換してくれるのが代謝酵素ですから、代謝酵素が足りないと脂肪などがたまってしまう一方なのです。

 

消化酵素の不足
食べ物をたくさん食べたときには、全て消化しなければ脂肪になってしまいます。しかし、代謝酵素も消化酵素も体内で作られる量は決まっており、加齢によって減少してくるため、消化や代謝が追いつかないことが多いのです。

 

食べすぎは消化酵素を無駄に使っていることにもなり、酵素不足にさらに追い討ちをかけます。消化酵素の無駄遣いを防ぎながら代謝酵素で代謝をアップさせるダイエット法が、酵素ダイエットです。

 

酵素ドリンクを飲むことで余分な脂肪などを代謝させるわけですが、プチ断食をすることによって新たな消化必要成分が入ってこないので効率がよいのです。ムリに完全な断食をする必要はなく、食べる量を減らしながら酵素ドリンクを飲むのも有効です。酵素が不足しない体にすれば、自然に痩せ体質になるのも夢ではありません。

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